Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 125.87g | Carbs: 203.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Molli Йогурт без Сахара 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Good Food Манго Сушеное, Good Food Орех Макадамия. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Гроспирон Пломбир на Сливках, Красный Лук, Смак Хлеб Чусовской, Помидоры, Рис Вареный, Пятерочка Груша Сезонная , Кировский Яйца Куриные Пищевые, Сельдь Соленая, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|