На выходных снова не было контроля над питанием, поэтому я начинаю новый 3-х дневной отчет с сегодня. Буду радоваться и записывать результаты моей силы воли от 3-х дней до недели и так дальше, неделя за неделей и месяц за месяцем. Попробуем так. Ну а пока хорошая новость. Я немного скинула вес!!! Со 112.5 до 111.9. Немного, но это тоже здорово!🌺❤🌺
|
111.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 39.90g | Carbs: 257.04g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Бутерброд с Маслом и Сыром, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Tuc Крекер Пицца, Эклер. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Пирожки с Венигретом ❤😊✌. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|