Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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65.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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2936 kcal
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Fat: 87.38g | Prot: 214.94g | Carbs: 314.82g.
Breakfast: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Atún Natural. Lunch: Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Patata Cruda. Dinner: Hacendado +Proteínas Caramelo , MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Pizza Jamón y Queso. Snacks/Other: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Anacardo Natural, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Barra Pan, Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Peras. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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