Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 101.64g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Геркулесовая Каша на Молоке, Макдоналдс Мёд , Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Dinner: Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Нектарины, Штрудель из яблок, EON Энергетик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|