Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 67.94g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Шарлотка Классическая, Рогачев Молоко Концентрированное, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Ашан Говяжий Жир, Яйцо Куриное. Lunch: Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Сыр Монастырский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему, Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Anna174mgn's Weight History
|