Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 104.64g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Индилайт Буженина, Свитлогорье Вафельная Трубочка, Бутерброд со Шпротами (с Майонезом). Lunch: Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Макфа Макароны Отварные. Dinner: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Индилайт Буженина, Свежий Хлеб Батон Чайный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|