Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 128.69g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Серышевский Сметана 15%, Серышевский Творог 5%, Хортекс Вишня Замороженная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Государь Рассольник. Dinner: Лента Дыня, ВИК Сосиски Пятачок, Barilla Макароны Вареные , Barilla Соус Болоньезе, Веселый Молочник Сметана 15%, Tuna Тунец Рубленый Натуральный, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filfonka's Weight History
|