Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 92.82g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Серышевский Сметана 15%, Черника (Несладкая, Замороженная), Серышевский Творог 5%. Lunch: Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Торговая Площадь Гороховый Суп. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Серышевский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filfonka's Weight History
|