Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 42.98g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Конфета, Кухня на Районе Куриный Кацудон, Салат с Тунцом. Dinner: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|