Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
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89.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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1407 kcal
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Fat: 77.46g | Prot: 52.38g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Zucker, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Schwarze Oliven, Salatgurke, Körnerbrot. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Roter Traubensaft, Äpfel, Dulano Champignon Lyoner, Zucker. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Mozzarella, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Körnerbrot, Basilikum, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Lollo Rosso, Tomaten. more...
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Losing 7 kg a Week
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aufundnieder's Weight History
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