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da bald die Sharkweek wieder beginnt, wird das vermutlich sehr schnell wieder ansteigen - but thats okay! 😊
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81.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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921 kcal
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Fat: 32.98g | Prot: 57.21g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Ja! Butterkäse, K-Classic Hähnchenbrust, Avocado, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. Lunch: REWE Röstzwiebeln, Knorr Soße zu Braten, Landvogt Knöpfle Eierspätzle. Snacks/Other: Erdschwalbe Reisproteinpulver. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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