Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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2296 kcal
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Fat: 82.17g | Prot: 99.80g | Carbs: 209.28g.
Breakfast: スクランブルエッグ, メロンパン. Lunch: 岩塚製菓 田舎のおかき, ブルボン アルフォート, 手作り弁当, クルミ. Dinner: 雪印乳業 カマンベールチーズ, ローソン 生ハム, サラダ, 明治 カール うすあじ, ウイスキー, 日本酒, セブンプレミアム ビーフジャーキー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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