Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 42.73g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю. Lunch: Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сухое Молоко, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Султан Макароны. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Султан Макароны, Сухое Молоко. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|