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A briga está feia 🤣 😂. Sobe e desce complicado.
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76.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2023:
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1863 kcal
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Fat: 51.74g | Prot: 105.52g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bem Brasil Batata Crinkle, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Escondidinho de Frango, Suco de Abacaxi. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Dr. Oetker Sagu de Uva, Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fazendinha Bananada Cremosa. Snacks/Other: Água, Wickbold Pão do Forno Integral, Natural Life Granola Caseira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar, Menz & Gasser Geleia De Morango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Relva Verde Uva Passa Preta, Amêndoas. more...
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2528 kcal
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Exercise:
Music playing - 1 hour and 30 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Shopping - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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FlavioWyinz's Weight History
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