Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 41.39g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lunch: Джемы и Варенья, Чай с Лимоном, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Запеченный Картофель, Просто Азбука Котлета Рыбная из Трески, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natanatali87's Weight History
|