Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2015
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48.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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922 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 73.27g | Carbs: 76.55g.
Breakfast: 지방 감소 카푸치노, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Lunch: 지방 감소 카푸치노. Dinner: 오렌지, 사과, 토마토, 삶은 계란. more...
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steady weight
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