Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 118.56g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, Вараксино Яйцо. Dinner: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|