Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 102.60g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Варенька Повидло Яблочное, Окей Слива Круглая Синяя, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лосось, Кабачок. Dinner: Капоната, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Эконива Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Масло Подсолнечное, Эконива Молоко 2,5% , Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|