Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 45.29g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Торт Наполеон, Пряник, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарины, Nesquik Какао на Молоке, Куриный Суп. Dinner: 4 Сезона Клубника Замороженная, Репа, Кефир 2,5%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудениевдекрете's Weight History
|