Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
698 kcal
|
Fat: 18.45g | Prot: 24.94g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Ашан Киви, Малина, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Ашан Челночек, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|