Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 138.18g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ufood Какао-Порошок, Базилик, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Зеленый Острый Перец ч.л., Окей Чеснок, Болгарский Перец, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Good Food Манго Сушеное, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Белая Дача Рукола, Помидоры, Мясная Губерния Бекон Люксорт. Lunch: Помидоры, Финики, Каждый День Курага , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясная Губерния Бекон Люксорт, Магнит Морковь Свежая, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Домик в деревне Кефир 1%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Чусовской, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|