Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 60.34g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом, Волжский Пекарь Батон Подмосковный. Lunch: Жареное Яйцо, Черкизовский Сосиски Сливочные. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yıldız ben's Weight History
|