Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 96.00g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Grechka Bread Кейк с Вишней и Кокосом , Простоквашино Молоко 1,5%, Вкусные Консервы Лосось Филе-Кусочки Копченый в Масле, ВкусВилл Индейка Котто, Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Яйцо (Целое), ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Solvie Protein Biscuits Кокос, Жокей Кофе Молотый, Кинто Дижонская Горчица, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Пельмени без Глютена с Индейкой . Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, ВкусВилл Мёд Гречишный, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный. Snacks/Other: King Манго Сушёный , Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|