Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
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90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1287 kcal
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Fat: 40.73g | Prot: 79.05g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Batavo Leite Desnatado, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Lunch: Brócolis Cozido, Laranja Lima, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fazenda Futuro Atum do Futuro, Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Batavo Leite Desnatado, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manjericão, Sadia Mussarela, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: &Joy Barra de Sementes, Growth Supplements Medium Whey. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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foconajornada's Weight History
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