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Trotz zwei Geburtstagen und zwei Cheatdays…
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216.3 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 86.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1458 kcal
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Fat: 45.07g | Prot: 103.19g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Honig, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Bäcker Brötchen . Dinner: Bonduelle Mexikanische Maismischung, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Lidl Kürbiskernbrötchen, Ja! Salat Dressing Joghurt , Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
19 Sep 23 by member: jaslob
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Vielen Dank ihr Lieben 🫶🥰
Ich wusste garnicht dass das öffentlich wird.
Ihr seid echt eine wahnsinnig emphatische Gruppe, und man bekommt die beste Motivation und Inspiration die man sich wünschen kann.
Noch mal vielen Dank an alle 🤩😘
19 Sep 23 by member: Marcotorious
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19 Sep 23 by member: Winteracker78
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19 Sep 23 by member: Portal Wal🐳
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Läuft… bloß nicht zu viele cheatdays 🫣😃😅 schon 36 Kilo geschafft 👏👏👏
19 Sep 23 by member: 77PummelFee77
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Hey Marco das ist ja toll 🥳
19 Sep 23 by member: De Sarah
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Marcotorious's Weight History
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