Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 33.59g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 15%, Green Milk Банановое Молоко, Виноград, Село Зелёное Творог с Сохраненной Структурой Зерна Обезжиренный. Lunch: Яблоко Зеленое, Сыр, Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Морковь Корейская Заправка , Bonduelle Кукуруза, Storck Toffifee , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|