Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2710 kcal
|
Fat: 129.20g | Prot: 160.97g | Carbs: 239.38g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Harry's Хлеб Тостовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Овощное Рагу, Лента Солянка с Курицей. Dinner: Торт в Кармане Фундук и Черника, Реми Салат Свекла с Сыром, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|