Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 67.86g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Авангард Булки Городские, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Жареный Картофель. Dinner: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Домик в деревне Снежок 2,5%, Авангард Булки Городские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malkevichsaska's Weight History
|