Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 90.05g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Самокат Брынза, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Snickers Сникерс, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сметана 15%, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Теремок Облепиховый Чай, Много Лосося Тартар из Тунца, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Мерси Конфеты, Карусель Слойка Воздушная с Яблоком, Babyfox Bueno. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|