Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 134.33g | Carbs: 66.61g.
Breakfast: Каркаде, Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Творог 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Конина Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Образ Жизни Зелёная Гречка, Конина Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Морской Окунь, President Творог 9%, Сметана 20%. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена мальце's Weight History
|