Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
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66 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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2850 kcal
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Fat: 77.14g | Prot: 212.19g | Carbs: 310.74g.
Breakfast: Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Alubia Blanca Extra, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino, Manzanas, Aceite de Oliva, Carrefour Ciruelas Deshuesadas, Cebollas, Zanahoria. Dinner: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Carne de Mejillón de Chile, Harina Blanca, Cebollas. Snacks/Other: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Tranchettes Queso Lonchas, Ciruela Claudia, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero, Peras, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Barra Pan. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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