Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 125.68g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Bombbar Протеин Шоколад, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Помидоры, Delicados Лепешка Сырная, Чеснок, Беларусь Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Delicados Лепешка Сырная, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом 3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|