Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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111.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1738 kcal
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Fat: 56.49g | Prot: 105.10g | Carbs: 214.93g.
Breakfast: Panco Pão Egg Sponge, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego, Ceratti Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Vinagre, Sal, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Brócolis Cozido, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cominho, Granfino Feijão Rajado Cozido. Dinner: Catupiry Requeijão Light, Perdigão Presunto, Pão Francês sem Miolo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Nestlé Iogurte Grego , Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Neston, Mamão Papaia, Perdigão Presunto, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . more...
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steady weight
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agddv2013's Weight History
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