Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 80.92g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Кофе, Слобода Молоко А2 3,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Фарш Индейки (Приготовленный), Морковь по-Корейски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, SPAR Пряники Цветок Апельсина, Морковь по-Корейски, Провансаль Майонез Салатный, Борщ с Говядиной. Dinner: Морковь по-Корейски, Провансаль Майонез Салатный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: SPAR Пряники Цветок Апельсина, Магнит Пампушки с Чесноком , Фарш Индейки (Приготовленный), Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valencia_S's Weight History
|