Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 87.98g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Сыр Адыгейский Жареный без Масла, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Суп из Сайры, Сыр Адыгейский Жареный без Масла, Кофе с Сахаром. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чипсы из Лаваша, Родник Филе Куриное Жареное, Пирожок с Картошкой, Свекла Вареная, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Боярышник, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Адыгейский Жареный без Масла, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapolukazak's Weight History
|