Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2951 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 240.64g | Carbs: 246.80g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Organic Life Масло Черного Тмина, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Universum Сырники, Universum Салат Легкий, Гречка с Тушенкой, Universum Куриный Бульон. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Глобус Кальмар Рулет , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|