Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 120.05g | Carbs: 58.59g.
Breakfast: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Negan_Smith's Weight History
|