Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 57.43g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Язык Говяжий Отварной, Морковь, Красный Октябрь Конфета Каракум, Milky Way Minis. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Dinner: Малина, Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Мистраль Гречка Отварная без Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|