Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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71 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1686 kcal
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Fat: 47.41g | Prot: 88.60g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, バナナ, コープ わかめスープ, ご飯, キャベツ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, サミット きんぴらごぼう, ローソン 切り干し大根. Lunch: 高野豆腐, サミット きんぴらごぼう, みそ汁, ご飯, CO-OP あじの南蛮漬. Dinner: キャベツ, 高野豆腐, セブンイレブン 切り干し大根煮, ご飯, みそ汁, 焼き魚. Snacks/Other: コープ サラダせんべい. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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