Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 34.58g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Nescafe 3 в 1 Mild, Fish House Форель Слабосолёная, Милград Творожный Сыр Классический, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Dinner: Онега Чипсы Пластинки Баварские Колбаски, Эсса Пиво. Snacks/Other: Nescafe 3 в 1 Mild, Шарлотка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|