Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 52.65g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Вязанка Молокуша, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Голден Яблоко , Сибирский Гурман Тесто Бездрожжевое Слоеное. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сырой Овощ, Делси Форель Слабосоленая , Жареное Яйцо, Салат Мимоза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|