Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
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80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2023:
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798 kcal
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Fat: 25.21g | Prot: 69.47g | Carbs: 75.99g.
Breakfast: Café, Linea Stevia 100%, Canela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, Linea Stevia 100%, Canela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gdiniz83's Weight History
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