Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
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81.5 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2023:
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1323 kcal
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Fat: 52.18g | Prot: 80.49g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Panco Pão 100% Integral Zero, Café, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Caetes Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light, Café, Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Pão Francês, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Maçã Argentina. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Jenifferamos's Weight History
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