Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 111.01g | Carbs: 214.25g.
Breakfast: Хлебница Пирог Сметанник, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Помидоры, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Американо, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лёгкий 15%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Snaq Fabriq Snaq Well, Магнит Банан, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Кедровые Орехи, Байкальский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|