Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 49.14g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Tuna Тунец Рубленый Натуральный, Harry's Хлеб Тостовый, Американо, Яйцо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Салат с Тыквой (Rad Carrot). Dinner: Смузи. Snacks/Other: Greenbox Детокс-Вода Клубника с Мятой, Смузи Боул с Вишней (Rad Carrot). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|