Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
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47.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2023:
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1755 kcal
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Fat: 88.60g | Prot: 138.51g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: Rúcula, Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Sal, Banha de Porco, Fígado de Vaca, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Rúcula, Alface. Dinner: Salsa, Paprica, Pimenta Preta, Beringela, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Alface. more...
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steady weight
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