Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
744 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 39.20g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Виноград, Село Зелёное Творог с Сохраненной Структурой Зерна Обезжиренный. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Акульчев Мяфли, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|