Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
83.0 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 30.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 54.13g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Деревенский, Ozon Fresh Кофе в Капсулах Cappuccino , Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Botanica Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблочный Сидр. Snacks/Other: Самокат Осетинский Пирог с Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Самарский Хлебозавод 5 Творожное Наслаждение. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
degtyarevam's Weight History
|