Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 79.16g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Инжир, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное, Лента Форель Запечённая , Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|