Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
54 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 51.09g | Carbs: 90.11g.
Breakfast: Село Зелёное Творог с Сохраненной Структурой Зерна Обезжиренный, Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка", Виноград. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|